白玉木耳的作用与做法

健康养生 2024-12-21 20:52:368作者：toqt

白玉木耳对身体有很多好处，白玉做法如下：

主料：玉木耳

辅料：小米椒、木耳大蒜、白玉香葱3根、木耳香菜1根、白玉香醋、木耳生抽、白玉蚝油、木耳盐、白玉糖、木耳食用油

1、白玉用清水洗一遍后放深碗中，木耳加入温开水浸泡约1小时。白玉

2、木耳泡发好的白玉玉木耳，摘洗干净后下开水锅中，煮熟后捞起来控干水分。

3、香菜，香葱，大蒜，小米椒，全部洗净后切碎末。

4、控干水分的玉木耳，倒入碗中，加盐拌匀。

5、放香菜，香葱，大蒜，小米椒，香醋，生抽，蚝油，糖，淋入烧至冒烟的食用油，翻拌均匀后腌制5分钟，装盘即可享用了。